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Temps de lecture : 6 minutes
Montréal regorge de parcours de course à pied magnifiques pour satisfaire les coureurs de tous niveaux. « On Court Montréal », une communauté dynamique de passionnés, vous propose de découvrir des itinéraires variés, chacun offrant des paysages uniques et des défis adaptés à vos envies. Que vous soyez un coureur occasionnel ou un marathonien chevronné, il y a un endroit idéal pour vous à Montréal. Dans cet article, nous vous emmènerons à travers les meilleurs parcours de la ville, des berges accueillantes aux sentiers boisés, en passant par les circuits urbains pittoresques. Préparez vos baskets, car nous partons pour un tour des lieux essentiels où courir à Montréal !
Où aller courir à Montréal ?
Parc Jean-Drapeau
Situé sur deux îles au cœur du fleuve Saint-Laurent, le Parc Jean-Drapeau est l’un des lieux incontournables pour les coureurs. Réputé pour ses sentiers plats et rapides, il s’étend sur 25 kilomètres qui s’adaptent à tous, des débutants aux runners aguerris cherchant à battre leur record personnel. Les passionnés de nature apprécieront le cadre paisible et les vues imprenables sur le skyline de la ville.
En plus de ses paysages naturels, le parc propose de nombreuses installations, comme des stations d’eau et des toilettes. Le circuit F1 Gilles-Villeneuve est particulièrement apprécié pour son revêtement impeccable, et ses courbes qui stimulent les sessions d’entraînement. Venez tôt le matin pour éviter l’afflux de visiteurs et profitez d’une course revigorante avec moins d’interruptions.
Vieux-Port de Montréal
Une course le long du Vieux-Port de Montréal combine le charme historique avec l’énergie vibrante de la ville. Cette voie longe le Quai Jacques-Cartier et le Quai de l’Horloge, offrant une vue splendide sur le fleuve et les impressionnants bateaux qui y accostent. La course peut s’étendre sur environ 2 à 10 kilomètres selon le parcours choisi.
Les ruelles pavées et l’atmosphère animée ajoutent une touche particulière à votre course, surtout en soirée lorsque le soleil se couche sur l’horizon. Bien que le chemin soit davantage fréquenté durant la journée, l’expérience reste enrichissante et plaisante. Terminez votre jogging avec un arrêt dans l’un des nombreux cafés pour recharger vos batteries.
Boucle du Mont-Royal
Véritable poumon de Montréal, le Mont-Royal offre une expérience inoubliable pour les amateurs de course. Le Sentier Olmsted, conçu au XIXe siècle par le créateur de Central Park, propose une ascension progressive vers le sommet du mont, idéal pour améliorer son endurance tout en profitant de la vue spectaculaire sur la ville.
Vous pouvez opter pour une boucle de 10 à 15 kilomètres en intégrant différents chemins autour du mont. Les coureurs apprécieront la variété des terrains – montées, descentes et sentiers boisés – qui diversifient l’expérience de course. Pensez à vous aventurer jusqu’à l’emblématique belvédère Kondiaronk pour respirer la beauté du centre-ville en quelques minutes de pause.
Canal de Lachine
Ce parcours longeant le Canal de Lachine est un joyau pittoresque longeant un ancien canal de navigation, transformé aujourd’hui en espace récréatif. Sur environ 14 kilomètres de pistes balisées, les coureurs peuvent profiter de grands espaces verts et de scènes aquatiques relaxantes.
Commencez votre course depuis le Marché Atwater et longez les zones industrielles réaménagées en espaces culturels et modernes. Les paysages variés et l’atmosphère calme des quais créent un environnement parfait pour une course matinale ou vespérale. C’est l’endroit idéal pour combiner jogging et exploration historique de Montréal.
Parc La Fontaine
Véritable havre de paix en plein cœur du Plateau-Mont-Royal, le Parc La Fontaine est un lieu de prédilection pour les amateurs de course à pied cherchant à s’évader sans quitter la ville. Avec ses chemins de gravier et ses sentiers ombragés, ce parc offre environ 5 kilomètres de pistes idéales pour des sessions de running modérées.
Outre les allées tranquilles, le parc est parsemé de points d’intérêt tels que ses deux étangs, ses sculptures et ses jardins. Il attire autant ceux qui recherchent un défi convivial que ceux qui préfèrent une ambiance sereine pour méditer en courant. Accessible toute l’année, le Parc La Fontaine sert de théâtre naturel aux variations saisonnières de Montréal.
Le Plateau-Mont-Royal
Pour ceux qui apprécient le charme urbain, une course à travers le Plateau-Mont-Royal est une aventure en soi. Voguant parmi les célèbres ruelles fleuries, les escaliers en fer forgé et les fresques murales, ce quartier vibrant est idéal pour les joggeurs en quête d’inspiration artistique.
Un itinéraire typique pourrait traverser l’Avenue du Mont-Royal, la rue St-Denis ou s’aventurer à travers les parcs urbains comme Laurier ou Lafontaine. La créativité architecturale et la variété culturelle enrichissent chaque pas, offrant un régal pour les yeux et un boost d’énergie grâce à la diversité des commerces et des restaurants pittoresques.
Westmount
Un quartier prestigieux et verdoyant, Westmount, propose des parcours de course prenants au milieu de demeures historiques et de jardins luxuriants. Les rues sinueuses et les légères pentes ajoutent un peu de difficulté, mais récompensent vos efforts avec des vues imprenables sur la ville et une utilisation optimale de l’espace urbain.
Outre les rues résidentielles, vous avez accès au spectaculaire parc Westmount où une vaste étendue de verdure vous attend pour des exercices cardios moins contraints, proches des installations culturelles comme la célèbre orangerie. Que vous vous entraîniez tôt le matin ou tard le soir, Westmount promet une course tranquille.
L’Oratoire St-Joseph / Bois
Offrant un parcours plus spirituel, l’Oratoire St-Joseph et ses environs boisés sont parfaits pour ceux cherchant à combiner un effort physique avec une destination de contemplation. Les jardins autour de cet édifice majestueux proposent une ascension stimulante vers des points d’observation incomparables.
Le croisement des chemins au pied du mont Royal étend vos horizons vers des terrains plus accidentés, idéaux pour l’entraînement à la course en montée ou pour le trail running. Prenez un moment de récupération dans les aires de repos dispersées, et laissez-vous inspirer par l’histoire et la sérénité du lieu.
Piste cyclable des Berges
Le long de la Rivière-des-Prairies, la piste cyclable des Berges propose une expérience de course inspirante alliant espaces naturels et parcours fluides. S’étendant sur environ 20 kilomètres, cette piste offre une vue dégagée sur la rivière, parsemée de parcs et de zones d’observation des oiseaux.
Avec ses segments bien balisés et ses multiples points d’entrée, la piste cyclable présente une flexibilité bienvenue pour des sessions personnalisées, que vous soyez des amateurs de vitesse ou de légers joggings. Les paysages variés continuent d’encourager les coureurs à dépasser leurs objectifs tout en explorant la faune locale.
Parc de l’île de Boucherville
Pour une aventure hors du commun, embarquez pour une excursion au Parc de l’île de Boucherville. Situé à proximité de Montréal, ce parc national offre un cadre sauvage avec une nature à couper le souffle, idéal pour une évasion en week-end.
Avec des circuits de 5 à 15 kilomètres, le parc contente les amateurs de trail running et les coureurs recherchant des paysages naturels variés. Vous pourrez y admirer des cerfs, des castors et diverses espèces de volatiles au fil de votre parcours. Sa surface plane et ses chemins bien entretenus garantissent des sorties agréables avec toute la famille ou entre amis.
Perspectives futures
| Lieu | Caractéristiques |
|---|---|
| Parc Jean-Drapeau | Circuits plats, 25 km de sentiers, vues sur le skyline. |
| Vieux-Port de Montréal | Environnement historique, circuit de 2 à 10 km, ambiance animée. |
| Boucle du Mont-Royal | Chemins boisés, 10 à 15 km, vue du belvédère. |
| Canal de Lachine | Pistes balisées de 14 km, paysages aquatiques. |
| Parc La Fontaine | Allées tranquilles, environ 5 km, présence de points d’intérêt. |
| Le Plateau-Mont-Royal | Charmant et urbain, ruelles pittoresques. |
| Westmount | Légères pentes, jardin luxuriant, accès au parc Westmount. |
| L’Oratoire St-Joseph / Bois | Environnement spirituel, parcours de montée. |
| Piste cyclable des Berges | 20 km le long de la rivière, vues dégagées. |
| Parc de l’île de Boucherville | Cadre sauvage, circuits de 5 à 15 km, observation de la faune. |
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